Тренинг избавления от обид

trening-vosstanovleniya-samoocenki

— Когда у меня нет бумаги, я рисую в голове.
Джордан недоверчиво посмотрел на него, стараясь понять, не насмехаются ли над ним. Решив, что нет, задал еще вопрос:
— Рисовать в голове не так хорошо, как на бумаге, правда?
— В чем-то даже лучше. Вместо того чтобы что-то стирать, ту или иную часть рисунка я представляю себе заново.
Стивен Кинг «Мобильник»

Если Вас когда-то обидели, ранили — и не важно, было это давным-давно в детские годы или всего месяц назад — это действительно может влиять на Ваше сегодняшнее состояние, поведение. Обиды могут храниться глубоко внутри много лет, превращаться в тяжёлые камни на душе, давить на сердце, но напоминать о себе только при определённых условиях. Ваше подсознание на Вашей стороне, оно работает на Вашу защиту, но иногда ошибочно принимает прошлый опыт, как единственно верный по выживанию среди людей и перекрывает дальнейшее развитие.

Однако существует возможность распознать, как именно «прошлое» мешает Вам двигаться вперёд. И избавиться от этого груза. Когда Вы живёте в напряжении и в ожидании новой «боли», это не тот фундамент, который нужен для построения мира внутри себя и комфорта в душе, жизни. Только сняв эти «гири», вы сможете двигаться дальше и строить что-то совершенно новое. Этому и посвящён наш индивидуальный тренинг.

Как будет проходить тренинг

1. Мы не будем:

  • избавляться от Вашего прошлого, оно – часть Вас: прошлое мы воспринимаем через воспоминания, и пока мы способны помнить, прошлое всегда будет частью нашей жизни. Кроме того, в прошлом есть ключи к будущему – такому, какого Вам хочется, и мы их сможем найти;
  • пытаться «понять и простить» обидчиков – наверняка Вы уже пытались, и наверняка знаете, что это не сработает, пока энергия обиды не выражена и не отреагирована;
  • производить «ритуалы» вроде сжигания написанного на бумаге и формирования мысленных посланий в космос – процесс освобождения от обид будет происходит при Вашей полной осознанности и понимании, как это работает на Вашу цель.

 

2. Мы будем:

  • применять технику эмоционального высвобождения – в комфортной и безопасной для Вас обстановке мы дадим возможность обиде выразиться и покинуть, отпустить Вас;
  • пересматривать болезненные события прошлого в новом контексте и трансформировать Ваше восприятие этих событий в новый формат – воспоминания останутся, но отношение к ним изменится, уйдёт связанный с ними эмоциональный заряд и вспоминаться это будет как прошлогодний снег: помним, что он был прошлой зимой, но эмоций по этому поводу не возникает;
  • находить Ваши внутренние ресурсы, которые как Ваши уникальные ориентиры укажут путь к умению защитить себя от новых обид, если они попытаются появиться в Вашей дальнейшей жизни;
  • осваивать техники самостоятельного избавления от обид и других негативных эмоций.

В этом нам будут помогать такие практические техники, как: арт-терапия, символдрама, нарративная терапия, метафорические ассоциативные карты и др.

Стоимость индивидуального тренинга: 3 500 руб.

Заявка на получение индивидуального тренинга:

ФИО (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Введите текст с изображения:
captcha


Внести оплату прямо сейчас